Hogy mit jelent igazán a Self-Care, az énidő?
Nem feltétlen egy csokitortát, egy kényesztető masszást vagy egy hétvégi wellnest. A valódi Self-Care, az az út, amelyben olyan döntést hozok, hogy egy olyan életet teremtek meg magamnak, amiből nem kell rendszeresen elmenekülnöm, hogy végre törődhessek magammal. Manapság ennek nem trendi dologként, hanem alapvető gondolkodásként kellene működnie. 
És a valódi énidő olykor nem az élvezetről szól, éppen azért, mert ahhoz, hogy változtass életed azon pontján, amit nem érzel megfelelőnek, ahhoz pontosan ki kell lépned a komfort zónádból.
Kényelmetlen helyzet, de szembe kell nézdned a hibáiddal, csalódásaiddal, hogy új fejezetet nyithass.
Nem arról szól az igazi Self-Care, hogy kielégíted az aktuális fiziológiai vagy lelki vágyadat. Azonnal. De mindinkább szól olykor az elengedésről. Mást választani. Merni nemet mondani, és mégha csalódást is okozol néhány embernek, de a lelki jólléted érdekében nem hagyni, hogy mérgező emberi kapcsolatok vegyenek körül. Felvállalni Önmagad, azt, aki valójában vagy! Áldozatot hozni másokért, úgy élni, ahogy sokan nem mernek élni. Hű lenni valódi Önmagadhoz, igaznak lenni. Ez a Well-ness...