Merj változni, változtatni... 

Változás… Belőled milyen érzést vált ki ez a szó? 
A változás, amire már oly régóta vágysz, nem egyik napról a másikra fog ...

"Akik úgy érzik, hogy partnerük elismeri az igényeiket, magabiztosabban oldják meg egyedül a problémáikat, és általában sikeresebben érnek el saját célokat."
...

Ahhoz, hogy az önazonosság felszabadító erejét megtapasztaljuk, önszeretetre és önelfogadásra van szükségünk.
Mikor önmagunkra nézünk a tükörben, sokszor nem ...

"Két dolgot adhatunk gyermekeinknek, gyökereket és szárnyakat."  �️ (Goethe) 

Gyökerek és szárnyak. Bár látszólag egymással ellentétesek, rájövünk, hogy ...

Hogy mit jelent igazán a Self-Care, az énidő?
Nem feltétlen egy csokitortát, egy kényesztető masszást vagy egy hétvégi wellnest. A valódi Self-Care, az az út, ...

Munka, tanulás? Bármelyikről is legyen szó, ha nincs öröm a szívedben, akkor fejlődésünk fájdalmasan hosszú és unalmas lesz. Sokszor ezért fásulnak bele az ...

Ahogyan látni fogja magát a tükörben egy kislány, mit fog gondolni önmagáról, azt az anyukájától tanulja meg.

Ha az édesanyának alacsony az önértékelése, ...

Mindfulness, avagy tudatos jelen(-)lét, összpontosítás az itt és mostra, megélni az adott pillanatot, és ez érvényes az élet minden pillanataira, köztük az ...

Sajnos manapság hatalmas iparággá nőtte ki magát a fogyókúrába bújtatott hízókúra. Ez azért tud fennmaradni, mert sikeresen használja ki az elhízottak és az ...